BANGKA BELITUNG, INLENS.id – Akhir-akhir ini Kota Pangkalpinang, Provinsi Bangka Belitung dan sekitarnya sering dilanda hujan dengan durasi tak menentu.
Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) Kota Pangkalpinang mengungkapkan masih akan terjadi hujan di seluruh wilayah Bangka Belitung pada awal tahun 2026 ini.
Dengan kondisi cuaca seperti ini suhu menjadi lembab dan dingin memicu berbagai penyakit menyebar karena virus atau bakteri. Adapun penyakit-penyakit yang rentan muncul pada musim hujan mengutip upk.kemenkes.go.id seperti diare, demam berdarah dengue (DBD), leptospirosis, infeksi saluran pernapasan akut (ISPA), penyakit kulit, dan penyakit pencernaan.
Agar kamu tetap sehat dan terhindar dari penyakit-penyakit ini, ada 5 tips menjaga kesehatan agar tetap sehat yang dikutip dari upk.kemenkes.go.id dan beberapa sumber lainnya. Yuk simak!
1. Menyediakan payung atau jas hujan saat bepergian
Walau cuaca hujan tak dipungkiri kita tetap harus beraktivitas di luar ruangan untuk sekolah, bekerja atau lainnya. Oleh karena itu, jangan lupa untuk membawa payung atau jas hujan agar kamu tidak kehujanan sampai basah kuyup.
Dengan menyediakan hal-hal itu diharapkan kamu bisa tetap menjaga tubuhmu agar tak sakit karena kehujanan dan kedinginan serta jangan lupa mengenakan jaket agar tubuh tetap dalam kondisi hangat.
2. Mengkonsumi makanan sehat
Asupan gizi yang baik dapat menangkal tubuh dari berbagai penyakit begitu pula baik pada musim hujan yang rentan terserang penyakit karena dapat membantu sistem imun bekerja secara optimal.
