Lagi Musim Buah Manggis? Ini 5 Khasiatnya Bagi Kesehatan
PANGKALPINANG, INLENS.id – Kalau kamu lagi keliling-keliling Kota Pangkalpinang, Provinsi Bangka Belitung pasti akhir-akhir ini sering banget melihat buah manggis dijual.
Buah manggis emang lagi musim panen saat ini, rasanya yang manis dengan tekstur lembut bikin nikmat saat disantap.
Ketika buah manggis matang di pohon sesuai siklusnya, kandungan gulanya berkembang secara optimal loh.
Nah kamu juga perlu tahu nih, mengkonsumsi buah yang sedang musim juga memberikan banyak manfaat. Buah manggis kaya akan antioksidan xanthone, serat, serta vitamin B dan C. Berikut 5 khasiat buah manggis bagi kesehatan mengutip dari berbagai sumber.
1. Menjaga sistem imun
Buah manggis mengandung banyak vitamin C (asam askorbat) yang bisa meningkatkan kinerja sistem imun tubuh. Maka mengkonsumsi manggis sangat bermanfaat untuk menjaga daya tahan tubuh
Buah manggis juga mengandung senyawa antioksidan sepeetti xanthones yang memiliki sifat antibakteri sehingga bisa membantu sistem imun tubuh dalam melawan bakteri. Jadi kamu bisa terhindar dari berbagai penyakit yang menyerang imun.
2. Mengendalikan kadar gula darah
Buah manggis juga baik dikonsumsi bagi penderita diabetes sebab buah manggis bisa mengendalikan kadar gula. Namun jumlah mengkonsumsinya cukup 1-2 buah saja per hari.
