Hari Jantung Sedunia 2026, YJI Babel dan IAKMI Ajak Warga Pangkalpinang Jaga Jantung Mulai dari Kebiasaan Sehari-hari
Salah satunya dengan membiasakan tubuh tetap aktif. Masyarakat dianjurkan berolahraga atau melakukan aktivitas fisik secara rutin setidaknya 30 menit setiap hari. Pola makan juga perlu diperhatikan dengan memperbanyak makanan bergizi seimbang serta mengurangi makanan tinggi lemak jahat dan makanan instan.
Tak kalah penting, masyarakat juga diingatkan untuk berhenti merokok dan menghindari paparan asap rokok. Pemeriksaan kesehatan secara berkala, seperti mengecek tekanan darah dan kadar kolesterol, juga penting dilakukan untuk mengetahui risiko penyakit sejak dini.
Selain memberikan edukasi, kegiatan ini turut mengajak masyarakat melakukan donor darah sebagai bentuk kepedulian sosial sekaligus kontribusi nyata untuk membantu sesama.
Dengan mengusung tema “Don’t Miss a Beat – Use Heart, Give Blood, Save Lives”, peringatan Hari Jantung Sedunia 2026 di Pangkalpinang diharapkan tidak berhenti sebagai kegiatan seremonial.
Lebih dari itu, momentum ini diharapkan mampu mendorong masyarakat untuk mulai menjaga jantung dari sekarang, melalui kebiasaan sederhana yang dilakukan secara konsisten.
